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赢钱网络棋牌游戏

 2020-09-19 14:30:21 阅读 818 评论 766

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赢钱网络棋牌游戏_对于女生经常熬夜来说是非常不利于健康的,同时也会增加乳腺癌的机率 ,所以熬夜后最好可以好好补补身体恢复恢复元气,以下是小编向大家推荐的适合女生熬夜喝的汤。

熬夜时身体得不到休息,人体的新陈代谢减慢,容易导致气血不足,特别是对于女性更严重。红枣桂圆汤能够有有效的调理女性的气血,同时补充身体所需要的能量,能够起到滋补的 效果。

做法:选择大红枣若干,以及去皮的桂圆若干,将这两个一起放入锅里面煮,同时也可以放入一些红米,使用小火 慢慢熬,等熬熟了以后就可以喝了。如果喜欢吃甜味的人,还可以加一 些蜂蜜或红糖,也是能够起到滋补的效果。

绿豆薏仁汤具有很强 的养生保健功效,不仅可以清热解毒,同时绿豆中还富含B族维生素, 可以缓解熬夜所带来 的疲劳,还可以补充 因熬夜而损失的维生素。薏米中丰富的胡萝卜素还可以防止熬夜对女性眼睛的损伤。

做法 :将绿豆和薏米分别洗干净之后,用大火先煮开,然后用小火慢慢熬,直至绿豆煮烂, 加入适量红糖即可。

女性熬夜容易长黑眼圈,苹果生鱼汤可以有效防止黑眼圈的出现,还可以预防眼袋。同时对于失眠、气血不足的女性也有很好的养生保健功效。

做法:将生鱼和生姜放在油锅中炸至黄色,然后将3个苹果切块,同红枣、生鱼加水用大火煮开,再用小火煲2个小时,最后加盐即可食用。

熬夜对肝肾的危害非常大,容易伤肾,猪腰具有保护肾脏的作用,杜仲和枸杞都具有滋阴补肾, 强身健体的功效,特别适合经常熬夜身体虚弱的女性食用。

做法:将猪腰洗净切成花,然后加入20颗枸杞、25克杜仲,隔水炖1个小时就可以食用了。

熬夜时心底压力过大,心情比较抑郁,长期处于这种情况下,容易出现记忆力下降、体虚、失眠等症状。红枣银耳莲子汤具有补心脾,治脾虚泄泻、虚肿、补气安神,治失眠、健忘、惊悸功效。

做法:银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净, 一起放入 锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。 煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

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  •  菩提老祖的哥回复
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